E pa dragi moji dugo se nismo videli, čuli pisali...Ušli smo i u novu kalendarsku godinu 2016, srećna nam i uspešna bila. Kao i svako od vas pred ng smo podvlačili crte, sumirali, donosili nove odluke, zacrtali nove ciljeve, obnovili neke zelje...rezimirali dokle smo dosli i koliko ćemo dalje da idemo i gde i kako...
Jedna od tih promena rezurtirala je i ovim receptom danas!
Ja sam od onih koji vole da uživaju u svemu, u malim i velikim stvarima, u druženju, kafi, zalasku sunca, šumu mora, prijateljima, vinu , osmehu, bebinom mirisu, koraku, lepoti odrastanja...lepoti življenja...a naravno u hrani, poslasticama, malim zalogajčićima...
Volim ja i sarmu i pršutu, i srbijanski kajmak, i sir, maslinovo ulje i grčku salatu, ali i turske baklave, francusko vino i kako moja drugarica kaže i budjave i smrdljive sireve...Naše bakine torte i kolače, onu domaću čokoladnu, Reformu, Doboš, ali i Pavlovu, Macronse, ...krofne i palačinke, bajadere i rafaelo...i štrudle, lenje pite, gibanice, proje, ma bakinu pitu sa kiselim kupusom...SVE VOLEM...
mogla bih vam u besvest nabrajati u čemu sve uživam , u svemu vidim i tražim ljubav, radost, mrvicu sreće...i iskreno najviše ćete je naći u ljudima i u sebi, možda su to deca, brat, muž, tata, baka, najbolja drugarica...ali svi oni čine deo vas i vi njih...oni su ti zbog kojih kuvam, spremam im slatkiše, torte, crtam po zidovima, pravim ona sitna mala iznenadjenja u kojima daješ sebe i diraš u dušu...
E baš zbog sebe i tih ljudi čovek raste, menja se, uči, prilagodjava , živi...e da bi bili zdravi i živi za sebe i svoje najmilije i najdraže moramo voditi računa o ishrani, šta jedemo, pijemo, unosimo u svoj organizam, koliko mu dajemo i hranimo ga a koliko od njega tražimo da funkcioniše u raznim uslovima, da nas štiti i brani od zaraza da drži imunitet u pripravnosti i izdrži sve bolesti, tegobe, napore, situacije...baš zato često preispitujemo sebe da li je zdravo to što jedem, unosim li dovoljno minerala vitamina, da li je gorivo koje dajemo svom organizmu da radi da nas održava u životu da čuva naše zdravlje, dobro čisto, pogonsko, pravooo...
Šta jedemo, a šta izbegavati veštačko, emulgatore, konzerviranu hranu,..prskano, puno pesticida , genetskimodifikovano GMO...puno je toga na šta moramo da obratimo pažnju i povedemo računa, ponaročito još ako imamo malu dečicu, male ljude koje trebamo da pazimo, štitimo, čuvamo, učimo, usmeravamo i rečima i delima i ličnim primerom...
Zato uz donesene odluke, povučene crte ovu novu godinu počinjemo zdravom ishranom, zdravim slatkišem i namirnicama u kojima i vi i vaša deca možete da uživate svim čulima bez bojzni da li će to naštetiti vašem organizmu, deci, njihovim zubićima....jer kad pomislimo šećer, slatkiši, puding realno ne mislimo na nešto zdravo...E PA OVO VAM JE ZDRAVO I ZATO ZASUCITE RUKAVE UDJITE U KUHINJU I POČNITE...
SREĆNO VAM BILO I SVE ŠTO ZACRTATE VAM SE ISPUNILO, dobro mi došli na druženje i moje putovanje , pridružite se :)
SIROVI ČOKOLADNI PUDING
Jedna od tih promena rezurtirala je i ovim receptom danas!
Ja sam od onih koji vole da uživaju u svemu, u malim i velikim stvarima, u druženju, kafi, zalasku sunca, šumu mora, prijateljima, vinu , osmehu, bebinom mirisu, koraku, lepoti odrastanja...lepoti življenja...a naravno u hrani, poslasticama, malim zalogajčićima...
Volim ja i sarmu i pršutu, i srbijanski kajmak, i sir, maslinovo ulje i grčku salatu, ali i turske baklave, francusko vino i kako moja drugarica kaže i budjave i smrdljive sireve...Naše bakine torte i kolače, onu domaću čokoladnu, Reformu, Doboš, ali i Pavlovu, Macronse, ...krofne i palačinke, bajadere i rafaelo...i štrudle, lenje pite, gibanice, proje, ma bakinu pitu sa kiselim kupusom...SVE VOLEM...
mogla bih vam u besvest nabrajati u čemu sve uživam , u svemu vidim i tražim ljubav, radost, mrvicu sreće...i iskreno najviše ćete je naći u ljudima i u sebi, možda su to deca, brat, muž, tata, baka, najbolja drugarica...ali svi oni čine deo vas i vi njih...oni su ti zbog kojih kuvam, spremam im slatkiše, torte, crtam po zidovima, pravim ona sitna mala iznenadjenja u kojima daješ sebe i diraš u dušu...
E baš zbog sebe i tih ljudi čovek raste, menja se, uči, prilagodjava , živi...e da bi bili zdravi i živi za sebe i svoje najmilije i najdraže moramo voditi računa o ishrani, šta jedemo, pijemo, unosimo u svoj organizam, koliko mu dajemo i hranimo ga a koliko od njega tražimo da funkcioniše u raznim uslovima, da nas štiti i brani od zaraza da drži imunitet u pripravnosti i izdrži sve bolesti, tegobe, napore, situacije...baš zato često preispitujemo sebe da li je zdravo to što jedem, unosim li dovoljno minerala vitamina, da li je gorivo koje dajemo svom organizmu da radi da nas održava u životu da čuva naše zdravlje, dobro čisto, pogonsko, pravooo...
Šta jedemo, a šta izbegavati veštačko, emulgatore, konzerviranu hranu,..prskano, puno pesticida , genetskimodifikovano GMO...puno je toga na šta moramo da obratimo pažnju i povedemo računa, ponaročito još ako imamo malu dečicu, male ljude koje trebamo da pazimo, štitimo, čuvamo, učimo, usmeravamo i rečima i delima i ličnim primerom...
Zato uz donesene odluke, povučene crte ovu novu godinu počinjemo zdravom ishranom, zdravim slatkišem i namirnicama u kojima i vi i vaša deca možete da uživate svim čulima bez bojzni da li će to naštetiti vašem organizmu, deci, njihovim zubićima....jer kad pomislimo šećer, slatkiši, puding realno ne mislimo na nešto zdravo...E PA OVO VAM JE ZDRAVO I ZATO ZASUCITE RUKAVE UDJITE U KUHINJU I POČNITE...
SREĆNO VAM BILO I SVE ŠTO ZACRTATE VAM SE ISPUNILO, dobro mi došli na druženje i moje putovanje , pridružite se :)
SIROVI ČOKOLADNI PUDING
- od aparata vam je potreban blender ili dobar secko (moj blender je Philips, secko Sencor...dobra su oba)
- 2 banane
- 1/4 kriške sveže bundeve
- 1 kašičica čia semena
- 1 kašičica Aronije u prahu
- 1 šolja za kafu biljnog mleka (bademovo, kokosovo, ovseno, lešnik...)
- 2 kašičice org. kakao praha
- 4 sveže urme kao zasladjivač, može umesto njih med, javorov, agavin sirup...
Sve ubaciti u blender, izmiksati i eto ga...Prespite u čašice uzmite kašičicu i uživajte!
Možete odozgo dodati kokosovo brašno, orah, lešnik, ja sam mojoj deci dodala izmiksane jagode i jogurt pa im je to bio "sladoled" od čokolade i jagode....uživali su, a realno njima je tako malo dovoljno, oni znaju prave vrednosti ...oni su deca, duše moje...Još bolje je ako su vam banane smrznute tj iz zamrzivača onda je to stvarno recept za pravi zdravi posni biljni sladoled :)
Tako, lepe i uspešne početke vam želim, da budete puni energije, sreće i poleta...
i NIKADA NE ODUSTAJTE, SLEDITE SVOJE CILJEVE I ŽELJE, sigurno će vas odvesti baš tamo gde želite da budete i za čim vam srce žudi
